Cătina, sursă sigură de vitamine

Folosită în diverse combinații, sub formă proaspătă ca suc sau frcute amestecate cu miere, cătina este o alternativă naturală de întărire a sistemului imunitar și un însemnat aport de vitamine precum. vitamina C ,de zece ori mai multă ca citricele, A, B1, B2, B6, B9, E, K, beta caroten, acizi grași esențiali omega 3, omega 6, omega 9, flavonoide, minerale: calciu, magneziu, mangan, bor, siliciu, fosfor, fier, enzime bioactive, carotenoide, glucoza. Este un excelent stimulent digestiv, antianemic și detoxifiant hepatic, efecte terapeutice dovedite științific. Pe lângă forma proaspătă, acest fruct are aceleași beneficii și sub formă de ulei. Acesta este obținut prin presarea fructelor și a semințelor și este pe lista uleiurilor bogate în acizii grași omega, care stimulează activitatea cardio-vasculară. În combinații cu alte plante medicinale, fructele de cătină devin un tonic natural gustos și eficient. Consumată cu măsură, cătina nu generează efecte secundare, fiind un produs sigur pentru toate vârstele.