Ce probleme de sănătate riscă cei care mănâncă haotic

Un lucru destul de des întâlnit atunci când obișnuiești să sari peste anumite mese ale zilei este că hormonii încep să se schimbe. Cortizolul crește, crescând deci și nivelul de stres. Insulina crește mai întâi și apoi scade brusc, ceea ce duce la dezechilibre ale nivelurilor de zahăr din sânge și poate contribui chiar și la creșterea în greutate. Când sari peste mese, corpul tău devine confuz. Acesta crede că vrei în mod deliberat să-l înfometezi și, de aceea, își ia măsuri de precauție. Va începe să înmagazineze grăsime în scopul de a face economii de combustibil. Nu-l ține prea mult în șah și oferă-i o masă sănătoasă, scrie clickpentrufemei.ro.