Coacăzele negre vă asigură o mai bună memorie

Coacăzele negre au un bogat conținut în antioxidanți, în vitamina C, A, cât și în magneziu, potasiu, calciu, fosfor, brom, fier și zinc. Datorită acestor substanțe, coacăzele negre încetinesc procesul de îmbătrânire, îmbunătățesc acuitatea vizuală și combat radicalii liberi.

Un efect benefic al acestor fructe este și capacitatea lor de a încetini deteriorarea celulelor nervoase de la nivelul creierului, ajutând astfel la o mai bună concentrare și memorare.

Mod de administrare: realizați o infuzie dintr-o linguriță de frunze de coacăz negru și dintr-o cană de apă clocotită, pe care lăsați-o la infuzat zece minute. Beți apoi câte două căni pe zi.