Cum ne pregatim pielea pentru plaja

Pentru a evita arsurile solare si alergiile cauzate de razele ultra-violete, medicii recomanda pregatirea pielii inainte de expunerea pe plaja.Programul de ingrijire a pielii la plaja include reguli importante pentru inainte, in timpul, cat si dupa perioada expunerii la soare.

Printre cele mai importante metode de prevenire a arsurilor solare si a efectelor dezastruoase pe care le poate avea asupra sanatatii pielii se numara aplicarea unui strat generos de crema sau lotiune cu factor de protectie solara adecvat, cu 30 de minute inainte de a ajunge pe plaja si la fiecare 2 ore in timpul expunerii la soare, hidratarea intensa pe plaja, prin sporirea consumului de apa sau al alimentelor puternic hidratante (fructe si legume)si aplicarea insistenta de lotiune cu protectie solara pe alunite si monitorizarea atenta a oricarei modificari legate de culoare, textura sau volum ale acestora; verificarea periodica a starii alunitelor la medicul dermatolog.