Cum poate dăuna sănătății ciocolata neagră
Articole recomandate
Fiica lui Mihai Stoica, mărturisiri emoţionante despre lupta cu cancerul, la o vârstă atât de fragedă
26 Martie 2024
Adrian Marinescu: "Rujeola a ţinut mai mult decât sezonul de gripă. Sunt 60-70 de prezentări zilnice la camera de gardă"
21 Martie 2024
Constanţa, din nou fruntaşă la numărul de cazuri de Covid!
20 Martie 2024
Ciocolata neagră nu este atât de benefică pentru sănătate precum se crede. La această concluzie a ajuns o echipă de experți în nutriție din Israel. Cercetătorii spun că, în ciuda faptului că ciocolata neagră este mai sănătoasă decât varianta cu lapte sau cea albă pentru conținutul de antioxidanți, aceasta are în compoziție un număr mai mare de calorii și mai multe grăsimi saturate.
Spre exemplu, 40 de grame de ciocolată, cu un conținut de 85 la sută de cacao, are 227 de calorii și 12 grame de grăsimi saturate, în timp ce aceeași cantitate de ciocolată cu lapte are 210 calorii și 7 grame de grăsimi saturate. În aceste condiții, nutriționiștii recomandă consumul a nu mai mult de două pătrățele mici de ciocolată pe zi.
Spre exemplu, 40 de grame de ciocolată, cu un conținut de 85 la sută de cacao, are 227 de calorii și 12 grame de grăsimi saturate, în timp ce aceeași cantitate de ciocolată cu lapte are 210 calorii și 7 grame de grăsimi saturate. În aceste condiții, nutriționiștii recomandă consumul a nu mai mult de două pătrățele mici de ciocolată pe zi.
Comentează știrea
Nu există comentarii introduse pentru acest articol!
Articole din aceeași secțiune
Vineri, 27 Ianuarie 2012
Vineri, 27 Ianuarie 2012
Vineri, 27 Ianuarie 2012
Vineri, 27 Ianuarie 2012