Cum vă protejați pielea de deshidratare după expunerea la soare

După câteva ore petrecute în soare, pielea pierde o parte din apa necesară pentru a rămâne elastică și catifelată. De aceea, susțin specialiștii, este important să îi oferiți îngrijirea potrivită imediat după expunere, pentru a preveni uscarea și descuamarea.

Așadar, începeți cu un duș călduț și folosiți un produs de curățare delicat, evitând apa fierbinte, care poate accentua deshidratarea. După baie, aplicați o cremă hidratantă pe pielea încă ușor umedă.

Produsele care conțin aloe vera, glicerină, acid hialuronic sau pantenol contribuie la refacerea barierei naturale a pielii și mențin hidratarea pentru mai mult timp.

La fel de important este să vă hidratați și din interior. Consumați suficientă apă și includeți în alimentație fructe și legume bogate în apă, precum pepenele, castraveții sau citricele.

Grăsimile sănătoase din pește, nuci și avocado susțin, de asemenea, sănătatea pielii. Foarte important este să nu renunțați la crema cu factor de protecție solară atunci când ieșiți din nou în aer liber și evitați produsele cosmetice care conțin alcool sau parfum imediat după expunerea la soare, deoarece pot usca și irita pielea.