De ce apare durerea de coate și ce puteți face pentru a o trata

Durerea de coate poate apărea din senin sau se poate instala treptat, afectând activități obișnuite precum ridicarea unor obiecte, scrisul sau folosirea telefonului. De cele mai multe ori, susțin specialiștii, este provocată de suprasolicitarea articulației prin mișcări repetitive, dar poate avea și alte cauze, precum traumatismele, artrita, guta sau compresia unui nerv.

Disconfortul poate fi însoțit de rigiditate, sensibilitate la atingere, umflătură sau dificultăți în mișcarea brațului.

Tratamentul depinde de cauza problemei. În formele ușoare, repausul, aplicarea compreselor reci și evitarea activităților care solicită cotul pot reduce inflamația și durerea.

Medicul poate recomanda medicamente antiinflamatoare, fizioterapie, kinetoterapie sau purtarea unei orteze. În cazurile mai complexe, pot fi necesare infiltrații sau chiar intervenții chirurgicale.

Pentru a preveni reapariția durerii, este recomandat să evitați suprasolicitarea, să faceți pauze în timpul activităților repetitive și să efectuați exerciții de încălzire înainte de efort fizic.