De ce uneori vitamina D nu se absoarbe, chiar dacă luați suplimente

Deficitul de vitamina D nu este întotdeauna cauzat de lipsa soarelui sau de o doză prea mică de suplimente. În unele cazuri, problema poate fi legată de modul în care organismul reușește să absoarbă această vitamină esențială.

Mulți oameni iau suplimente sau petrec mai mult timp la soare, însă analizele arată în continuare valori scăzute. Explicația poate fi legată de sănătatea sistemului digestiv, în special de funcționarea pancreasului. Medicii spun că, deși este cunoscut mai ales pentru rolul său în reglarea glicemiei, pancreasul produce și enzime digestive care ajută la descompunerea grăsimilor. Acest aspect este important deoarece vitamina D este o vitamină liposolubilă, ceea ce înseamnă că are nevoie de grăsimi pentru a fi absorbită corect.

Deci, dacă pancreasul nu produce suficiente enzime digestive, digestia grăsimilor devine incompletă, iar absorbția vitaminelor liposolubile precum A, D și E poate fi afectată.

Unele studii arată că persoanele cu inflamații pancreatice prezintă frecvent și deficiențe ale acestor vitamine, ceea ce sugerează că problema nu este întotdeauna lipsa nutrienților din dietă, ci dificultatea organismului de a-i absorbi.