Dieta ideală pentru vremea caniculară

Având în vedere că județul nostru se află sub atenționare meteoro-logică de cod galben de caniculă week-end-ul acesta, ar trebui să ne adaptăm regimul alimentar la căldura de afară. O echipă de cercetători a alcătuit o listă cu cele mai recomandate alimente în perioada de caniculă, care au efecte benefice asupra corpului atunci când temperaturile din atmosferă sunt ridicate. Experții de la Societatea Chimică Americană sunt de părere că o ceașcă de ceai și sandwich-urile cu castravete sunt principalele produse indicate în această perioadă. În schimb, înghețata sau alte produse ținute în frigider sau în congelator nu fac bine corpului. În contact cu diverse organe, aceste alimente extrem de reci pot genera o stare de șoc, astfel încât corpul nu se va mai putea răci. Chiar și apa trebuie consu-mată la temperatura camerei, pentru o hidratare eficientă a organismului.