Iată cât alcool aveți voie să beți într-o săptămână

Medicii cardiologi susțin că băuturile alcoolice pot oferi o protecție inimii împotriva afecțiunilor. "O cantitate mică de alcool este indicată, căci protejează, dar cantități ridicate vă pot crește tensiunea arterială și vă pot afecta ficatul", spun specialiștii din cadrul Fundației Române a Inimii. De aceea, persoanele care au tendința să consume alcool trebuie să urmeze câteva sfaturi: trebuie să eșaloneze cantitatea de alcool pe o săptămână, să evite să bea câteva zile dintr-o săptămână și mai ales să nu consume un strop în plus decât este permis.

Astfel, pentru bărbați limita trebuie să fie 14 băuturi standard, pe parcursul unei săptămâni, iar pentru femei șapte băuturi standard. O băutură standard înseamnă: o bere mică (330 ml), un pahar de vin (150 ml) sau un pahar de băuturi spirtoase (whisky, vodcă sau gin).