Încălțați pantofi noi? Iată cum să evitați bășicile

Încălțați o pereche nouă și simțiți deja disconfort? Pantofii noi sunt adesea rigizi și se mulează greu pe picior. Călcâiele, degetele și lateralele tălpilor sunt cele mai expuse. În aceste condiții, susțin specialiștii, bășicile apar ca un mecanism natural de protecție: între straturile pielii se acumulează lichid, reducând frecarea și permițând pielii să se vindece.

Ca urmare, evitați să purtați noii pantofi o zi întreagă de la început. Începeți cu perioade scurte în casă și creșteți treptat timpul de utilizare. Astfel, pantofii se vor mula mai ușor pe forma piciorului și disconfortul va fi redus.

Pe de altă parte, umiditatea favorizează iritațiile, așa că șosetele care absorb transpirația sunt utile. Alegeți încălțămintea potrivită activității: alergare, mers lung sau drumeții. Folosirea unui model nepotrivit poate cauza nu doar bășici, ci și dureri musculare.

Dacă simțiți frecare, aplicați preventiv plasturi și păstrați pantofii curați și uscați pentru a evita înmuierea pielii.

De asemenea, încercați să alternați perechile de pantofi pentru a nu suprasolicita aceleași zone ale piciorului. Micile ajustări, cum ar fi talonetele sau branțurile suplimentare, pot face, de asemenea, mersul mai plăcut.