Lipsa vitaminei A se manifestă frecvent prin deficiențe de vedere

 Organismul uman are nevoie de vitamina A, care acționează ca un antioxidant în organism și ajută la combaterea apariției radicalilor liberi și a leziunilor celulare. Specialiștii spun că deficitul de vitamina A poate duce la anumite probleme de sănătate. Înainte de toate, însă, trebuie să știți că acest nutrient este inclus în categoria vitaminelor cunoscute sub denumirea de vitamine liposolubile, adică se dizolvă în grăsimi. Astfel, vitamina A are nevoie de o cantitate minimă de țesut adipos pentru a fi depozitată în organism. În corpul uman, această vitamină îndeplinește mai multe funcții esențiale, deoarece intervine în dezvoltarea vederii și asigură sănătatea oculară. Mai mult decât atât, aportul regulat de vitamina A reduce riscul de a dezvolta boli complexe pe termen mediu și lung, precizează medicii.