Menta - folosită și în fitoterapie

Nimic nu miroase mai proaspăt și răcoritor decât menta. Pe lângă condimentarea mâncărurilor orientale și picante, a iaurtului și produselor lactate, menta este folosită din vechime și în fitote-rapie. Ceaiul de mentă, de exemplu, reglează digestia, combate balonarea, crampele și stările de greață, datorită uleiurilor volatile (mentol).
Uleiul esențial de mentă picurat în lampa de aromoterapie liniștește, alungă migrenele și redă buna dispoziție.
Loțiunile cu extracte de mentă stimulează circula-ția sanguină, calmează durerile musculare, netezesc și tonifică pielea, iar câteva frunze de mentă mestecate îți împrospătează respirația mai bine ca orice gumă mentolată.