Mersul incorect, posibilă cauză a crăpăturilor din călcâie

Crăpăturile din călcâie, chiar dacă nu îți ame-nință sănătatea, sunt inestetice și neplăcute. Ele apar pe pielea uscată și afectată de calusuri, care, dacă sunt mari, dau dureri în momentul în care te sprijini pe picior. Uneori, ajung chiar până la sânge și fac mersul foarte dificil și dureros.

Calusurile sunt porțiuni de piele îngroșată și uscată, care se formează sub presiunea exercitată de încălțăminte.

Persoanele care stau mult timp în picioare, mai ales pe suprafețe dure, sau cele supraponderale sunt predispuse crăpăturilor din călcâie. Încălțămintea decupată la spate favorizează ca țesuturile de pe talpă să se extindă, iar apoi să se crape.

Persoanele care sunt predispuse crăpăturilor din călcâie trebuie să folosească o pilă de picioare sau o piatră ponce zilnic, după baie.

Din când în când, este indicat să stai cu picioarele în apă caldă, timp de 15 minute, ca să se înmoaie pielea moartă. După baie, aplică o cremă de picioare puternic hidratantă și poartă șosete din bumbac.

Chiar dacă este mai eficient să tai calusurile cu o foarfecă, nu este întotdeauna indicat, pentru că pot să apară infecții, mai ales într-o zonă cum este călcâiul.

Când trebuie să stai mult în picioare, alege încălțămintea fără decupaj la călcâi, cu talpa groasă și moale.

Pe cât posibil, menține-ți greutatea corporală în limite normale.

Dacă iei toate măsurile preventive și nu scapi de crăpăturile călcâielor, probabil că este timpul să mergi la medic. Există bandaje speciale pentru picioare, care împiedică depărtarea marginilor unei crăpături, lipici chirugical și "cupe" care țin călcâiul strâns.

O posibilă cauză a călcâielor crăpate poate fi mersul greșit, situație în care medicul îți va recomanda o pereche de branțuri potrivite.