Migdalele mențin sănătatea inimii și combat celulita

În cazul persoanelor cu risc de diabet, consumul zilnic de migdale reduce concentrațiile de glucoză din sânge.

Acestea sunt, de asemenea, bogate în minerale, printre care mangan, care contribuie la întărirea oaselor și reglează zahărul din sânge, și magneziu, esențial pentru funcționarea organelor, mușchilor și a nervilor, pentru controlul glucozei din sânge și reglarea tensiunii arteriale.