Nu puteţi scăpa de ţiuitul în urechi? Mâncați merișoare

242
Nu puteţi scăpa de ţiuitul în urechi? Mâncați merișoare - tiuit12-1633026848.jpg
Vreţi să reduceţi intensitatea ţiuitului din urechi? Pentru a face acest lucru, unii specialişti recomandă să introduceţi merişoarele în dieta dumneavoastră, întrucât acestea ajută şi la scăderea tensiunii arteriale. Potrivit Academiei Americane de Otolaringologie, ţiuitul din urechi este o problemă foarte frecventă în rândul populaţiei şi aici ne referim, desigur, la tinitus. Din nefericire, acesta este un fel de bâzâit intens sau vâjâit care poate deveni o problemă foarte supărătoare. Tinitusul poate fi intermitent şi poate fi prezent doar într-o ureche sau în ambele. Bineînţeles, există mai multe cauze ale apariţiei sale, însă una dintre cele mai frecvente este, fără îndoială, bruxismul. Uneori, este posibil să existe o problemă sau o inflamaţie la nivelul urechii interne, iar în alte cazuri, ţiuitul apare ca urmare a expunerii constante la sunete de intensitate ridicată.

Oricum ar fi, există diverse tehnici pentru a ameliora această problemă, în funcţie de cauza ei. Dacă vinovatul este, însă, bruxismul, adică scrâşnitul din dinţi, poate fi necesar să purtaţi o gutieră dentară în timpul nopţii. În zilele noastre, există mai multe modalităţi de a reduce ţiuitul din urechi. Unele persoane apelează la „zgomotul alb”, în timp ce altele încearcă să-şi controleze stresul. Aceste metode pot combate şi problemele asociate cu bruxismul, dar cel mai bine este să găsiţi soluţia care vi se potriveşte cel mai bine. În plus, dacă în zona în care locuiţi există merişoare proaspete, nu ezitaţi să le consumaţi şi voi. Aceste fructe mici şi delicioase sunt bogate în antioxidanţi, potasiu, calciu şi magneziu şi nu conţin sodiu. Toţi aceşti nutrienţi ajută la reducerea inflamaţiilor, ameliorează durerea şi protejează inima.



Comentează știrea

Nu există comentarii introduse pentru acest articol!

Articole pe aceeași temă

Pagina a fost generata in 0.3787 secunde