Nuca de cocos protejează ficatul

Nutriționiștii spun că 90% din compoziția nucii de cocos sunt grăsimi saturate, adică grăsimi "bune", de ajutor organismului. Acestea sunt esențiale pentru absorbția calciului în oase și protejează ficatul de efectele toxice ale alcoolului, fumatului și alimentației bogate în kilocalorii.

Medicii nutriționiști recomandă nuca de cocos persoanelor care doresc să își și mențină silueta, celor care au probleme cu ficatul și celor răcite.