Persoanele care preferă apa plată mănâncă mai sănătos

Persoanele care își asigură cea mai mare parte din necesarul zilnic de lichide bând apă plată, în locul altor băuturi, tind să aibă și un regim alimentar mai sănătos, potrivit unui studiu realizat în SUA, publicat în American Journal of Clinical Nutrition.

Analizând datele colectate în timpul unui sondaj efectuat la scară națională pe un eșantion alcătuit din peste 12.000 de americani, oamenii de știință au descoperit că persoanele care beau mai multă apă plată tind să consume mai multe fibre, mai puțin zahăr și mai puține alimente cu multe calorii.