Concurs Piersicile alungă oboseala
Articole recomandate
CNAS: De la 1 iulie vor fi disponibile noi servicii de depistare şi confirmare a unor boli grave
27 Iunie 2024
Medicii avertizează: Au crescut cazurile de rujeolă și tuse convulsivă. Doi bebeluși au murit
21 Iunie 2024
Intervenție în premieră naţională la Clinica ORL a Spitalului ''Marie Curie''. Bebeluș de opt luni operat cu succes
06 Iunie 2024
Copil sănătos și vaccinat, mort de rujeola la Constanța
05 Iunie 2024
Vara, persoanele mai sensibile pot suferi de lipsa poftei de mâncare, probleme digestive, stare de oboseală și scăderi în greutate.
Din cauza temperaturilor ridicate, vara transpirați foarte mult și eliminați și alte substanțe necesare funcționarii normale a organismului
Trebuie să consumați alimente bogate în vitaminele B1, B2 și calciu, pe care le puteți lua din pepene, castraveți, roșii, fasole, soia, ficat și rinichi de la animale tinere și sucuri de fructe.
Prin transpirație se elimină mult potasiu și astfel pot apărea durerile de cap, amețelile, oboseala, tulburările de apetit. În aceste condiții, trebuie să consumați multe fructe și legume proaspete. Piersicile și caisele fac minuni.
Nu trebuie să mâncați pe săturate și trebuie să evitați alimentele scoase din frigider.
Vara, funcția stomacului și a intestinelor scade. Alimentația trebuie deci să restabilească echilibrul. Se recomandă cereale integrale de trei ori pe săptămână și, zilnic, supe și ciorbe. În China se mănâncă diversificat. Dimineața se pot consuma tăiței, la prânz chifle pe abur sau lipie, iar seara fierturi de cereale. Toate acestea trebuie combinate cu multe legume proaspete și puțină carne.
Pentru că splina este mai slăbită vara, se recomandă alimentele bogate în proteine, precum carnea de porc, de rață, de iepure, ouăle de rață, peștele proaspăt, dar nu în cantități mari.
Din cauza temperaturilor ridicate, vara transpirați foarte mult și eliminați și alte substanțe necesare funcționarii normale a organismului
Trebuie să consumați alimente bogate în vitaminele B1, B2 și calciu, pe care le puteți lua din pepene, castraveți, roșii, fasole, soia, ficat și rinichi de la animale tinere și sucuri de fructe.
Prin transpirație se elimină mult potasiu și astfel pot apărea durerile de cap, amețelile, oboseala, tulburările de apetit. În aceste condiții, trebuie să consumați multe fructe și legume proaspete. Piersicile și caisele fac minuni.
Nu trebuie să mâncați pe săturate și trebuie să evitați alimentele scoase din frigider.
Vara, funcția stomacului și a intestinelor scade. Alimentația trebuie deci să restabilească echilibrul. Se recomandă cereale integrale de trei ori pe săptămână și, zilnic, supe și ciorbe. În China se mănâncă diversificat. Dimineața se pot consuma tăiței, la prânz chifle pe abur sau lipie, iar seara fierturi de cereale. Toate acestea trebuie combinate cu multe legume proaspete și puțină carne.
Pentru că splina este mai slăbită vara, se recomandă alimentele bogate în proteine, precum carnea de porc, de rață, de iepure, ouăle de rață, peștele proaspăt, dar nu în cantități mari.
Comentează știrea
Nu există comentarii introduse pentru acest articol!