Râsul este eficient în gestionarea stresului din timpul sarcinii

Expunerea constantă la stres poate fi, evident, în detrimentul sarcinii. Acesta este şi motivul pentru care este necesar să încercaţi să gestionaţi eficient stresul pe timpul celor nouă luni. Fără îndoială, sarcina este una dintre cele mai minunate etape pe care o poate experimenta o femeie în viaţă. În mod similar, partenerul vostru se poate bucura de sarcină şi de dezvoltarea copilului. Cu toate acestea, mama va trece prin roller-coasterul emoţional care este sarcina. Din acest motiv, vă vom furniza o listă de strategii pentru a vă ajuta să gestionaţi mai bine stresul în timpul sarcinii. Sistemele hormonale şi biologice sunt modificate în timpul sarcinii, iar menţinerea echilibrului mintal, a seninătăţii şi a calmului în timpul sarcinii este esenţială pentru dezvoltarea bebeluşului, precum şi pentru sănătatea ta fizică şi psihică, precizează dozadesanatate.ro.