Râsul, soluția la îndemână pentru longevitate

Dacă râdeți mult zilnic, puteți fi siguri că veți adăuga încă 25 de ani vieții dumneavoastră și că, totodată, o să vă bucurați de o sănătate perfectă. Nu este deloc surprinzător că numai trei ore de râs sănătos sunt cu mult mai bune pentru inimă decât o oră de gimnastică. În plus, râsul tonifică și ne curăță plămânii, ajută la echilibrarea tensiunii, diminuează stresul și ne oferă multe alte avantaje.

Într-o lume plină de mizerii și de nebunie, râsul este un remediu natural care ne poate îmbunătăți considerabil viața. Dacă râdem cel puțin zece minute în fiecare zi, vom avea, fără îndoială, mult mai puține probleme de sănătate, nu vom mai fi deprimați și vom avea o viață sexuală mai bună.

Chiar și cei care sunt supuși permanent stresului se descarcă cel mai bine dacă își iau zilnic porția de râs. Zece porții de râs pe zi echivalează cu circa 30 de minute de sport și, în plus, determină intensificarea secreției de endorfine, hormonii fericirii.

Râzând, crește considerabil imunitatea organismului, prin intermediul secreției de imunoglobină, hormon esențial al sistemului imunitar.