Sfaturi pentru ochii obosiți și umflați

Ceaiul negru este un bun remediu pentru a reduce umflăturile din jurul ochilor.
Stai seara întins pe pat, pe spate, cu picioarele puțin mai ridicate decât restul trupului pentru a stimula irigarea creierului, mai ales dacă ai dureri de cap puternice.
Ia suplimente de vitamina A și complexul de vitamine B sau mănâncă mai multe fructe și legume pentru o mai bună absorbție de vitamine.
Dormi suficient, pentru că, fără odihnă corespunzătoare, celulele nu se pot regenera și ochii slăbesc.
Evită să stai prea mult în fața monitorului, pentru că pot apărea dureri de cap, senzația de ochi uscat, vedere ca prin ceață persistentă, dificultăți de focalizare la distanță.
Chiar dacă nu ai niciuna dintre aceste simptome, tot este indicat să porți ochelari antireflex, să te odihnești și să ai o alimentație corespunzătoare. Dacă simptomele persistă, trebuie consultat un medic specialist.