Țineți-vă departe de sare și fumat, pentru a vă păzi de hipertensiunea arterială!

Stilul de viață pe care îl adoptăm ne influențează starea de sănătate. Cauzele hipertensiunii arteriale, de exemplu, nu pot fi precizate cu exactitate, dar medicii au stabilit care sunt factorii predispozanți: stresul, abuzul de alcool, aportul crescut de sare și fumatul, de care putem să ne ferim.

Hipertensiunea arterială presu-pune creșterea presiunii sângelui în sistemul arterial, iar afecțiunea poate influența funcționarea întregului organism, a atras atenția dr. Loti Popescu, șef Biroul de Promovare a Sănătății din cadrul Direcției de Sănătate Publică Constanța. "Valorile crescute ale tensiunii arteriale pot influența organismul uman în multe feluri. În principal, hipertensiunea arterială înseamnă o sarcină crescută pentru cord și artere. Pentru că inima trebuie să muncească mai mult, pentru o perioadă lungă de timp, ea tinde să-și crească dimensiunile. O inimă ușor mărită poate funcționa foarte bine, dar dacă ea se modifică foarte mult, nu mai poate face față necesităților orga-nismului", a afirmat dr. Loti Popescu.

Afectează inima, rinichii și ochii

În condițiile prezenței hiper-tensiunii arteriale, procesul natural de scădere a elasticității arterelor este accelerat. Astfel, hipertensiunea arterială duce la accidente vasculare, afectează rinichii și ochii. "Hipertensiunea arterială a fost numită «ucigașul tăcut» din două motive. Mai întâi, este tăcută, neexistând manifestări specifice. Acuze precum amețeală, nervozitate, sângerări nazale sau dureri de cap care apar în cazul hiper-tensiunii arteriale pot să nu fie neapărat legate de afecțiunea aceasta", a mai spus medicul.

Comparativ cu persoanele cu o tensiune normală a, hiper-tensivii au risc crescut de afecțiuni cardio-vasculare: un risc de trei ori mai mare de boală coronari-ană, de șase ori mai mare de insu-ficiență cardiacă și de șapte ori mai mare de accident vasculare cerebral.

Factorii de risc ce ne pot schimba viața

Pentru a preveni creșterea tensiunii arteriale, medicul vă sfătuiește să evitați factorii de risc precum aportul exagerat de sare, fumatul (crește riscul de boli cardiovasculare), con-sumul de alcool (hipertensiunea arterială crește într-un ritm dramatic la persoanele care beau). Totodată, medicul a atras atenția că un stil de viață sedentar favorizează hipertensi-une arterială, căci duce la creșterea în greutate - un alt factor de risc. Stresul este frecvent menționat ca factor care favorizează bolile de inimă, dar este dificil de cuantificat, iar răspunsul la stres diferă de la o persoană la alta.

Există, de asemenea, o serie de factori de risc pe care nu-i putem influența prin stilul de viață adoptat. Unul dintre acești factori este vârsta, a arătat dr. Loti Popescu. "Odată cu trecerea timpului, vasele de sânge devin rigide, adică numărul de fibre de colagen din pereții arterelor și arteriolelor crește. Cu reducerea elas-ticității, apare o arie de secțiune a vaselor mai mică în sistolă, și astfel o creștere a tensiunii arteriale medii. Bărbații dez-voltă hipertensiune arterială frecvent între 35 și 50 de ani, iar femeile după menopauză", a afirmat medicul. Ereditatea este un alt factor de care nu ne putem apăra: dacă părinții sau alte rude apropiate au hiper-tensiune arterială, există un risc crescut de a dezvolta această afecțiune.