Avocado este un fruct cu o consistență cremoasă și delicată, cu aromă de nucă și are o multitudine de proprietăți extraordinare pentru sănătate. Textura și gustul acestui aliment sunt ideale pentru bebelușii care încep să mănânce diversificat. Avocado are o cantitate mai mare de grăsime decât alte fructe, grăsimi monosaturate necesare pentru corpul copilului mic, pentru dezvoltarea sănătoasă a creierului și a sistemului său nervos central. Fructul este o sursă excelentă de potasiu și conține cu 60 la sută mai mult din acest mineral decât banana. Potasiul reglează presiunea sângelui. Mai mult, datorită cantității mari de proteine, avocado reprezintă o alternativă excelentă la carne, așa că poate fi introdus în meniul copilului, încă de la vârsta de șase luni. În completarea tuturor beneficiilor nutritive, avocado este digerat foarte ușor și nu cauzează reacții alergice sau constipație la copii.
- Publicitate -
