Laptele, o sursă importantă de sănătate pentru cei mici

Bogat în nutrienții necesari pentru o alimentație adecvată a copiilor, laptele este excelent în procesul de creștere a celui mic și ajută la o dezvoltare corectă. Laptele conține calciu, fosfor, vitaminele D, B12, dar și o cantitate importantă de proteine.

Potrivit specialiștilor, calciul prezintă numeroase funcții pentru organism, printre care creșterea armonioasă a oaselor și a dinților sănătoși. Copiii au nevoie de calciu până în jurul vârstei de 18 ani, pentru dezvoltarea unui sistem osos puternic. Copiii care au între 4 și 8 ani au nevoie de 800 de miligrame de calciu în fiecare zi, iar cei cu vârste cuprinse între 9 și 18 ani trebuie să consume în jur de 1.300 de miligrame zilnic.