Adolescenții care dorm puțin sau se culcă după miezul nopții se confruntă cu un risc mai mare de depresie și suicid, potrivit unui studiu realizat de Columbia University Medical Center din New York, în rândul a peste 15.000 de tineri cu vârste cuprinse între 12 și 18 ani.
- Publicitate -
Rezultatele studiului, publicat în revista "Sleep" (n.r. "Somnul"), au arătat existența unui risc cu 24% mai mare de depresie la adolescenții care se culcă după miezul nopții, față de cei care se culcă înainte de ora 22,00. Totodată, cei care dorm mai puțin de cinci ore pe noapte se confruntă cu un risc de depresie cu 71% mai mare față de cei care dorm opt ore.
Același studiu a arătat că adolescenții care merg la culcare mai târziu de miezul nopții se confruntă cu un risc cu 20% mai mare de a se gândi la sinucidere, față de cei care se culcă înainte de ora 22,00.
