1. Dacă îți petreci toată ziua stând cu ochii în monitor, riști să suferi de sindromul privitului la calculator, numit și astenopie ocupațională. Cum îți dai seama dacă suferi de așa ceva? Te doare capul, ai ochii roșii, privirea încețoșată sau vezi dublu, nu mai distingi culorile, nu suporți lumina.
2. În ziua de azi, poți surzi din cauza căștilor. Este vorba despre căștile care se introduc în ureche și care nu acoperă pe deplin zgomotul de afară. Cel care le folosește, dă mai tare volumul, ajungând adesea la 110-120 decibeli. Sunetele peste 85 decibeli conduc la scăderea auzului sau chiar la surzenie.
3. E-trombozele sunt cauzate de sedentarism și apar, în general, la persoanele care nu se mișcă cu orele din fața calculatorului. Sângele nu mai circulă cum trebuie, iar în venele de la picioare se pot forma cheaguri de sânge, care pot fi fatale atunci când ajung la plămâni, provocând embolie pulmonară.
Ridică-te de la birou din oră-n oră și fă câțiva pași, nu sta picior peste picior la birou și nu-ți petrece pauza de masă în fața calculatorului.
4. Orthorexia nervoasă sau obsesia de a mânca sănătos este dată de bombardamentul informațional la care suntem supuși. Cei care devin obsedați de acest subiect își alcătuiesc un regim strict pe care îl urmează pas cu pas. Iată câteva semne că riști să ai astfel de probleme: îți petreci mai mult de trei ore pe zi gândindu-te la cum să mănânci sănătos, îți planifici mesele cu câteva zile în avans, ții foarte mult la regimul tău, deși nu-ți face nicio plăcere să mănânci mâncarea respectivă, ești criticat adesea de cei care nu-ți împărtășesc opiniile și te simți izolat.
5. Sindromul răului de casă apare atunci când lucrezi într-o clădire în care nu poți deschide un geam să iei o gură de aer, ori în care nu intră nicio rază de lumină naturală. Ești nevoit să respiri doar aer ventilat și să folosești lumina artificială. Mulți angajați ajung să aibă probleme de sănătate, îi doare capul, îi supără ochii, nasul sau gâtul, au o tuse seacă, îi mănâncă pielea, sunt amețiți, le este greață și au un sentiment de teamă, ori sunt sensibili la anumite mirosuri.
6. Cei care suferă de fobie socială se tem să nu fie văzuți și judecați de alții și, mai ales, să nu facă lucruri de care să le fie rușine. În plus, nici nu sunt capabili să-și facă prieteni. Se tratează cu medicamente și psihoterapie.
- Publicitate -
