Telefonul nu are ce căuta în baie. Motivele pentru care acest obicei trebuie evitat

Pentru mulți oameni, telefonul a devenit un obiect de care nu se despart aproape niciodată. Îl iau cu ei în bucătărie, în dormitor, la serviciu, în mijloacele de transport și, de multe ori, chiar și la toaletă. Câteva minute de verificat mesajele, de citit știrile sau de derulat pe rețelele sociale par o modalitate simplă de a trece timpul, dar acest obicei aparent neimportant poate avea efecte nedorite asupra organismului și asupra igienei personale.

Unul dintre principalele motive pentru care specialiștii recomandă să renunțați la telefon în baie este timpul prea lung petrecut pe toaletă. Fără telefon, majoritatea oamenilor termină mai repede și pleacă. Cu un ecran în față, însă, minutele se transformă ușor în zeci de minute, deoarece atenția este captată de conținutul urmărit.

„Statul prelungit pe vasul de toaletă pune o presiune mai mare asupra vaselor de sânge din zona pelvină și poate favoriza apariția unor probleme precum hemoroizii. Aceștia apar atunci când venele din această regiune se dilată și se inflamează, iar timpul îndelungat petrecut în aceeași poziție poate contribui la agravarea disconfortului. Chiar dacă nu simțiți imediat efectele, repetarea zilnică a acestui obicei poate deveni o problemă în timp.

Telefonul adus în baie ridică și o problemă de igienă. Dispozitivul pe care îl țineți permanent în mână este una dintre suprafețele pe care se pot acumula numeroși microbi. Îl atingeți după ce ați folosit diverse obiecte, îl puneți pe mese, pe birou, în geantă sau în buzunar și îl verificați de zeci de ori pe zi. Atunci când ajunge în baie, poate intra în contact cu un mediu în care există numeroase microorganisme“, a precizat dr. Tatiana Timofte.

Chiar dacă vă spălați corect pe mâini după folosirea toaletei, telefonul rămâne în continuare o suprafață pe care o veți atinge imediat după. Apoi, fără să observați, puteți transfera microbii către față, gură, obiecte personale sau alte suprafețe din locuință.

Un alt efect mai puțin discutat este legat de atenția pe care o acordați propriului corp. Atunci când sunteți concentrați pe telefon, puteți ignora semnalele naturale ale organismului și puteți transforma un proces care ar trebui să fie simplu și rapid într-unul prelungit.

În plus, asocierea constantă dintre baie și utilizarea telefonului poate crea un reflex greu de schimbat.

Tocmai de aceea, specialiștii recomandă ca timpul petrecut la toaletă să fie limitat și ca telefonul să rămână în afara acestei încăperi.