Pe lângă drob, sarmale și cozonac, de pe masa de Paște nu vor lipsi nici băuturile alcoolice. Pentru amatori, nutriționiștii au întocmit o listă cu câteva sfaturi care îi vor ajuta să reziste mai mult la băutură, dar și să limiteze efectele nocive ale alcoolului asupra organismului, scrie Realitatea.net.
- Publicitate -
Primul sfat ar fi acela de a evita să beți pe stomacul gol. Potrivit medicilor, în această situație alcoolul trece direct în sânge, ocolind astfel detoxifierea băuturilor prin ficat. În plus, trebuie evitate băuturile dulci, cum ar fi lichiorurile, pentru că provoacă rapid senzația de amețeală.
Alt sfat ar fi acela de a reduce numărul de țigări pentru că fumatul asociat cu alcoolul creează apariția senzației de lipsă de oxigen. De evitat ar fi și alimentele sau băuturile care conțin substanțe precum cofeina sau teina, pentru că acestea cresc efectele adverse ale alcoolului asupra organismului.
De asemenea, nu este indicat să amestecați băuturile. Nutriționiștii recomandă ca de pe masa de Paște să nu lipsească fructele și legumele proaspete, care ajută la eliminarea alcoolului din organism.
