Cum să fim mai mulțumiți și mai fericiți

Dăruiește. Una dintre cele mai mari plăceri constă în a dărui și nu a acumula, spun psihologii. Universul în care trăim nu este altceva decât energie. Prin natura sa, aceasta migrează de la o sursă la alta. Așa cum nu poți umple o cană care este deja plină, trebuie să dăruiești din energia ta, pentru a primi una nouă. A dărui nu înseamnă doar bani și bunuri materiale. Poți dărui din timpul tău, din cunoștințele și experiența ta. Poți dărui dragoste. Abia atunci când ai învățat să dăruiești din plăcere și nu din spirit de sacrificiu sau doar de dragul dăruitului poți fi cu adevărat împăcat și fericit.

Înconjoară-te cu oameni optimiști. Fericirea este contagioasă și faptul că îți vei petrece mai mult timp în preajma unor oameni veseli și sociabili te va face și pe tine fericit și mai puțin stresat.

Nu compara bogăția altora cu ce ai tu. Sub nicio formă nu trebuie să te uiți la alții și să faci comparații cu tine. În primul rând, pentru că atunci când compari nu ai toate informațiile despre cealaltă persoană. Omul pe care tu îl crezi relaxat și fericit în aparență poate foarte bine să ascundă o mulțime de probleme, de care nimeni să nu știe. În al doilea rând, atunci când recurgi la astfel de comparații ești tentat să uiți câte eforturi și sacrificii a făcut celălalt pentru a ajunge la un anumit nivel în viață. Dacă vrei să compari succesul unei persoane care a muncit 15 ani cu al tău, după mult mai puțin timp, este ca și cum ai compara mere cu portocale.

Zâmbește și fii bine dispus permanent. Un simplu zâmbet pe fața ta te va face să vezi viața mai frumoasă și mai lipsită de griji. Poate părea ridicol, dar încearcă și crezi în asta!