Pot să ies în frig dacă sunt gravidă?

Este o întrebare pe buzele multor femei însărcinate în această perioadă, printre care se află și cititoarea noastră, Aida Pescaru.

v v v

Medicul specialist Anca Sima, din cadrul Clinicii Homeomed, ne-a confirmat că foarte multe femei însărcinate au serioase rețineri în a ieși afară în această perioadă, despre plimbări, nici nu poate fi vorba. Motivul nu îl reprezintă neapărat frigul în sine, ci riscul de a aluneca pe gheață.

Chiar și în aceste condiții, specialista este de părere că o femeie însărcinată trebuie să iasă la aer, dar nu în orice condiții și, mai ales, îmbrăcată necorespunzător. Probabil că nu multă lume știe, dar, de re-gulă, gravidele au o temperatură a corpului mai crescută, ceea ce le ajută să suporte mai ușor temperaturile scăzute. Așadar, o plimbare în aer liber cu siguranță le va aju-ta să se simtă confortabil chiar și pe o vreme atât de geroasă. Grijă mare însă ca degetele de la mâini, picioare, nasul, urechile și bărbia să fie foarte bine protejate.

Îmbrăcămintea și încălțămintea, esențiale

Datorită faptului că centrul de echilibru al gravidei este diferit, pot surveni foarte ușor căzăturile, de aceea este nevoie de o încălțăminte nu doar călduroasă, ci și antiderapantă. Apoi, deși este iarnă, arsurile solare au aceleași efecte, cu atât mai mult cu cât lumina se reflectă în zăpadă. Așadar, înainte de a ieși din casă trebuie aplicată o cremă cu protecție solară și evitată expunerea prelungită la soare.

Referitor la îmbrăcăminte, este suficientă o haină de iarnă pentru gravide confortabilă, un fular călduros, mănuși. Deci, nu se recomandă înfofolirea, dar nici plimbările lungi în zilele geroase. Totuși, o scurtă plimbare în timpul zilei este benefică și pentru această categorie de persoane.