Bea apă, înainte de toate

Renunță la băuturile răcoritoare, îndulcite artificial, fie că sunt carbogazoase sau plate. Atenție și la băuturile alcoolice. Acestea balonează și deshidratează, la fel cum o fac cafeaua în exces, sucurile care conțin cofeină și energizantele. Bea apă în locul acestora. O hidratare corespunzătoare, cu apă din belșug, îți va netezi tenul și te ajută să slăbești, pentru a scapă și de grăsimea de la nivelul gâtului și al feței. (detalii pe www.lyla.ro)