Mănâncă sănătos
Articole recomandate
Dincolo de faptul că trebuie să ai un regim alimentar echilibrat, trebuie să reduci porțiile de mâncare. Folosește farfurii mai mici ca dimensiune și nu ezita chiar să lași mâncarea în farfurie. Nu este adevărat că dacă lași ceva în farfurie îți lași și norocul, ci, dimpotrivă, îți sporești șansele să slăbești sănătos, fără să te înfometezi, cu atât mai mult cu cât senzația de sațietate apare aproximativ după 20 de minute de la terminarea mesei. Așadar, dacă te simți sătul la masă, imediat după ce ai mâncat, este pentru că ai mâncat prea mult, nu pentru că ai mâncat cât trebuia
Comentează știrea
Nu există comentarii introduse pentru acest articol!
Articole pe aceeași temă
Joi, 17 Octombrie 2013
Joi, 17 Octombrie 2013
Joi, 17 Octombrie 2013
Joi, 17 Octombrie 2013
Sâmbătă, 05 Octombrie 2013