Cum poți ține sub control greutatea micuțului tău

În cazul în care greutatea corporală a copilului depășește cu 20 de procente greutatea normală, cel mic este considerat obez. În timp ce unii copii au predispoziție genetică la obezitate, alții devin supraponderali din cauză că mănâncă prea mult sau ceea ce nu trebuie și sunt sedentari. În prezent, obezitatea afectează copiii de la vârste din ce în ce mai mici.

Dacă aveți un copil care are tendința de a mânca mai mult decât ar fi normal, este momentul să apelați la un specialist pediatru înainte de a-i schimba alimentația. Fără indicațiile unui nutriționist avizat, reducerea caloriilor din dieta zilnică ar putea duce la deficiențe grave în dezvoltarea copilului. Specialiștii vor elabora împreună cu părinții un program de mese sănătos, regimul alimentar și orarul de activități fizice, pentru ca cel mic să renunțe treptat la haosul alimentar.