Învață cum să ai un chip expresiv

Este simplu să găsești exerciții pentru coapse tonifiate și pentru un posterior mai ferm. Cine te învață totuși, exerciții faciale pentru un ten mai expresiv și cu un aspect tânăr de durată?

Sprâncenele

Ridică sprâncenele cât de sus poți, ca și când te-ai mira de ceva. Cu vârfurile degetelor de la ambele mâini apasă pe porțiunea de piele de sub sprâncene. Încearcă să le lași în jos și să închizi ochii cât mai strâns, în timp ce vârfurile degetelor opun rezistență.

Obrajii

Încordează mușchii obrajilor și ridică în același timp colțurile gurii cât de mult poți. Pune un deget pe colțurile gurii și apasă încet către lateral. Acest exercițiu te va ajuta să ai pomeți frumos conturați mereu.

Bărbia

Ca să eviți formarea unei bărbii duble, nu ar strica să profiți de acest exercițiu-minune, o dată pe zi. Ridică buza de jos peste buza superioară și zâmbește, ridicând colțurile gurii cât mai sus. Masează-ți apoi energic mușchii bărbiei cu degetele.

(Sursa: www.cosmopolitan.ro)