Senzație de picioare grele? Trebuie să iei măsuri!

Circulația slabă de la nivelul membrelor inferioare poate duce la apariția așa-numitei senzații de picioare grele. Dacă și tu ai o astfel de problemă, poți folosi cu încredere remediile din plante, cu efecte benefice considerabile, scrie clicksănătate.ro.

Ghimpele pădureț crește tonusul vascular. Este unul dintre cele mai eficiente tratamente recomandate în insuficiența venoasă. Substanțele active ale plantei au efect antiinflamator și vasoconstrictor, crescând tonusul vaselor sanguine. Ceaiul se prepară din două lingurițe de plantă la o cană cu apă, care se lasă la fiert zece minute. Se beau două căni pe zi, cu jumătate de oră înainte de masă.

Tinctura de castan protejează vasele. Acest preparat dă rezultate bune în combaterea insuficienței venoase, castanul fiind un excelent remediu antiinflamator, antiedematos, antioxidant și protector vascular. Se iau zilnic 10-15 picături de tinctură de castan diluate în 50 ml de apă. Extern, se aplică pe zona umflată a picioarelor o linguriță de tinctură diluată în 50 ml de apă.

Hamamelisul reglează circulația. Hamamelisul, un arbore de la care se folosesc frunzele, ramurile și scoarța, are proprietăți vasoconstrictoare, ajutând la reglarea circulației sanguine și la tonifierea venoasă. Pentru prepararea infuziei, se adaugă 3 g de hamamelis într-o ceașcă de apă fierbinte și se lasă la infuzat un sfert de oră. Se beau trei căni pe zi, timp de 15 zile. Pentru decoct, se fierb 10 g de plantă în jumătate de litru de apă, timp de cinci minute. După ce s-a răcit, se aplică pe zona umflată a picioarelor, de două ori pe zi. De asemenea, se pot masa picioarele cu unguente pe bază de hamamelis.

Uleiurile esențiale reduc disconfortul. Masajul cu uleiuri esențiale reduce disconfortul dat de picioarele grele. Sunt recomandate uleiul de chiparos, rozmarin, lămâiță, cimbrișor, mentă sau de lavandă. Se diluează câte cinci picături din aceste uleiuri în 200 ml de ulei vegetal, iar cu amestecul obținut se masează picioarele de la glezne spre genunchi.

Masaj cu mentă și ulei de măsline. Tot pentru masarea picioarelor afectate de insuficiență venoasă se poate folosi un amestec obținut din mentă și din ulei de măsline. Se adaugă un pumn de mentă uscată în 200 ml de ulei de măsline și se lasă la macerat o săptămână. Se strecoară și se ține într-o sticluță închisă etanș, la loc ferit de lumină. Se masează picioarele în fiecare seară, până la reducerea senzației de picioare grele.

(Sursa: www.clicksănătate.ro)