Somnul bebelușului: greșeli de evitat

A culca bebelușul sau copilul mic și a-l face să doarmă toată noaptea poate fi o adevărată provocare chiar și pentru părinții celor mai somnoroși micuți. Deși majoritatea copiilor sunt pregătiți să doarmă toată noaptea fără întrerupere începând cu luna a treia sau a patra de viață, statisticile spun că aproape o treime dintre aceștia suferă de o problemă de somn.

Greșeala nr. 1: Culci bebelușul prea târziu!

Este posibil ca bebelușul tău să nu aibă un program foarte bine stabilit pentru somn, sau pur și simplu nu îl poți respecta cu strictețe. Fie este cald afară și mergeți la plimbare mai târziu decât de obicei, fie tata vine de la serviciu târziu și ține bebelușul treaz pentru a interacționa cu el, cert este că bebelușul nu adoarme la o oră rezonabilă pentru vârsta sau starea lui de oboseală. Stabilește o oră potrivită pentru a culca bebelușul sau copilul mic și respectă această oră zilnic, indiferent de ce activități ai planificate pentru o anume zi sau ce musafiri doresc să se joace cu cel mic. Nu aștepta niciodată ca micuțul să devină iritat, să scâncească, să plângă ori să se frece la ochi. Când observi aceste gesturi, deja este foarte târziu.

Greșeala nr. 2: Nu ai o rutină pentru ora de culcare

Atunci când ai un nou-născut, probabil crezi că nu este necesară deocamdată stabilirea unei rutine de somn: baie, poveste sau un cântec de leagăn. Dar, trebuie să știi că, potrivit specialiștilor în puericultură, o serie de activități calme, liniștitoare, tandre, care să preceadă momentul diminuării sau stingerii luminii și așezării copilului în pătuț este foarte importantă.

Nu uita că ai cheia la îndemână - o rutină de somn liniștitoare și relaxantă este soluția pentru un somn odihnitor. Indiferent de vârsta copilului tău, cheia succesului în ceea ce privește somnul constă în respectarea unei serii de pași previzibili, înainte de a așeza copilul în pătuț.

(sursa: www.qbebe.ro)