Stresul și părțile sale bune

În ultimii ani, se vorbește foarte mult despre stres și consecințele sale nefaste asupra organismului. Apar tot mai multe tratamente și terapii care promit relaxare și bunăstare. Dar oare, acest inamic nu are și câteva părți bune? Răspunsul este pozitiv.

Când stresul ne acaparează, avem tendința să căutăm confortul în lucruri care ne fac plăcere, și uneori apelăm la obiceiuri nesănătoase.

Oamenii de știință americani de la Universitatea din California de Sud au studiat comportamentul uman atunci când interacționează cu situații provocatoare, stresante, și au descoperit că stresul are și părți bune asupra psihicului.

În mai multe experimente diferite, cercetătorii coordonați de Wedy Wood, profesor de psihologie și afaceri la universitatea californiană, au descoperit că, în condiții diferite de stres, toate tipurile de obiceiuri se intensifică, și nu este vorba doar de cele care provoacă probleme.

"Când nivelul de voință scade și te confrunți cu nivel mic de energie motivațională, ești susceptibil să te întorci la vechile obiceiuri de a mânca prea mult și de a nu face mișcare. Acest lucru se întâmplă când ești predispus să cauți confortul în aceste obiceiuri. Același lucru se întâmplă și cu obiceiurile bune: te poți întoarce la ele în perioadele stresante, dacă îți ofereau confort psihic înainte de a suferi de stres", este de părere Wood.

Cercetătorul completează că, atunci când sunt stresați, oamenii nu mai sunt capabili să ia decizii cu ușurință, deoarece nu au suficientă ambiție și se simt copleșiți.

(Sursa: www.clicksănătate.ro)