Ulei de somon

Dacă micuțul nu prea este prieten cu peștele, pentru a-i furniza vitaminele necesare, îi puteți oferi un supliment de ulei de pește, sub formă de capsule. Acestea conțin Omega 3, acizi grași cu efecte benefice atât asupra sistemului cardiovascular, cât și asupra sistemului nervos central. Carența acestor acizi esențiali se manifestă sub formă de eriteme cutanate, eczeme, întârzieri de creștere, hipertensiune arterială, nervozitate și se datorează unui deficit alimentar. Uleiul de pește se recomandă tuturor persoanelor care nu consumă, săptămânal, trei porții de pește oceanic (somon, macrou, sardine).