Ai grijă de echilibrul tău psiho-emoțional!

Dacă toamna ai grijă să îți reînnoiești garderoba și să îți reorganizezi agenda de la serviciu, nu uita nici de echilibrul tău psiho-emoțional. Datele oficiale spun că peste 70% dintre femei sunt afectate de tulburările afective sezoniere, însă oricine poate suferi de această problemă răspândită la nivel mondial. Dacă nu te mai odihnești bine, te simți mai mereu trist, ți-ai pierdut interesul pentru activitățile pe care le făceai înainte cu plăcere, apetitul tău alimentar s-a schimbat radical și tânjești după măcar un strop în plus de energie, a venit momentul să declari război depresiei de toamnă. Ignorată, această problemă poate degenera, așa că nu ezita să iei măsuri chiar acum! Și pentru că antidepresivele nu pot fi luate decât la recomandarea psihiatrului, există și soluții naturale - extracte din plante și suplimente naturale care reduc anxietatea și energizează organismul. Acestea pot fi utilizate pe termen lung pentru că nu au contraindicații.