Amelioraţi constipaţia copilului printr-o dietă potrivită!

Constipația la copii este o sursă de îngrijorare pentru foarte mulți părinți, dar, chiar și așa, nu trebuie să vă panicați, pentru că problema se poate ameliora prin schimbarea dietei. În general, susțin specialiștii, acest proces se poate corecta în timp, iar dacă nu există o patologie de bază sau o cauză mecanică, constipația este reversibilă prin adoptarea unei diete corecte. Prin urmare, este important să aveți grijă de alimentația celui mic pentru a evita nevoia de a-l supune unor tratamente farmacologice.

Nu știți cum să îi reglați tranzitul intestinal micuțului dumneavoastră? Deși uneori sunt necesare, laxativele și alte medicamente pot avea, însă, anumite efecte nedorite în organism, făcând ficatul să sufere în urma metabolizării acestora. De aceea, cel mai indicat este să optați pentru anumite alimente și strategii eficiente în prevenirea și tratarea constipației la copii. Pentru început, este important să stabiliți cât de gravă este problema, deci trebuie să mergeți la pediatru pentru a obține un diagnostic.

Potrivit dr. Letiția Dumitrescu, medicul va decide dacă sunt necesare tratamente farmacologice sau dacă modificările alimentare sunt suficiente. Din fericire, în majoritatea cazurilor, constipația la copii poate fi prevenită prin modificarea dietei. În prezent, există alimente care stimulează motilitatea intestinală și favorizează ameliorarea constipației. De exemplu, unul dintre nutrienții de bază pentru tratarea constipației este reprezentat de fibre. Fructele și legumele sunt bogate în fibre, ceea ce permite creșterea volumului scaunului și a mișcărilor intestinale peristaltice. „