Care este secretul unei siluete de invidiat

Secretul pentru ca o persoană să își mențină silueta sau să scape de kilogramele în plus este să respecte orele ideale pentru mic dejun, prânz și cină, se arată într-un studiu recent, potrivit dailymail.co.uk.

În ceea ce privește prânzul, intervalul orar în care este indicat ca o persoană să mănânce este cel cuprins între 12.30 și 13.00, 12.38 find considerată ora ideală.

Totodată, în cazul cinei, alimentele nu trebuie consumate după 19.00, ci în intervalul 18.00 - 18.30, ora 18.14 fiind cel mai bun moment pentru masa de seară, potrivit mediafax.