Ce este astenia de primăvară și cum poate fi combătută

663
4
Ce este astenia de primăvară și cum poate fi combătută - ceesteastenia-1398274203.jpg

Articole de la același autor

Trecerea de la vremea rece la temperaturile ridicate, sau oscilațiile de temperatură într-un timp foarte scurt pot produce schimbări radicale ale stării generale de sănătate. 


Astenia de primăvară este resimțită de organism ca oboseală cronică și se manifestă prin apatie, depresie, iritare, melancolie, dureri inexplicabile de cap, insomnii sau lipsa de concentrare.


Astenia de primăvară se instalează la începutul primăverii, însă, în unele cazuri, efectele apar abia atunci când oscilațiile de tempe-ratură sunt mari. Din acest motiv, cei care sunt afectați de această tulburare resimt lipsa de energie și disconfortul fizic, caracterizat prin slăbiciune, oboseală, irascibilitate, tulburări de alimentație, dureri de cap sau chiar depresie.


"Primăvara este unul dintre anotimpurile care dau cele mai mari bătăi de cap persoanelor cu sensibilitate ridicată și un sistem imunitar scăzut. Pe lângă complicațiile legate de diverse alergii sau probleme funcționale ale stomacului, și psihicul are de suferit din cauza încălzirii vremii, sistemul nervos central fiind serios afectat. Motivul acestei modificări este faptul că organismul obosește mai repede și tinde să consume mai multă energie decât cea produsă, cauzând un dezechilibru", explică dr. Mirela Stângaciu, medic de familie. 


Cum scăpăm de astenie
Atunci când ne confruntăm cu una sau mai multe dintre aceste stări, este bine să luăm în con-siderare faptul că astenia poate duce la afecțiuni mai grave, cum ar fi depresia. Prin urmare, trebuie să cunoaștem și consecințele sau riscurile pe care le presupune astenia. 


"Cea mai gravă afecțiune cauzată de astenie este depresia. Aceasta se caracterizează printr-o stare de tristețe acută. Pe de altă parte, nici sănătatea fizică nu este ocolită, anemia fiind prima afecțiune care intervine. De aceea, în această perioadă este bine să consumăm cât mai multe legume proaspete. Ele sunt bogate în vitamine și cresc rezistența organismului. Verdețurile de sezon sunt excelente mai ales pentru persoanele care suferă de anemie. 


Dacă suferim de simptome severe ale asteniei, atunci s-ar putea ca vitaminele pe care organismul nostru le-a luat din alimente să nu fie suficiente. Prin urmare, avem nevoie de supli-mente nutritive. Astfel, vitaminele A și C redau energia pierdută, vitamina B12 combate anemia, iar fierul crește rezistența organismului la infecții", completează medicul. 


Comentează știrea

Invata Engleza
24 aprilie 2014
INVATA ENGLEZA

Acum poti invata Limba Engleza printr-o metoda unica in Romania testata pe zeci de mii de oameni.Iata cum poti invata Limba Engleza in 21 de zile.Afli mai multe detalii pe site-ul: www.invetiengleza.ro

sac longchamp soldes
4 august 2014
sac longchamp soldes

longchamp moins cher[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampmoinscher.php]longchamp moins cher[/url]longchamp marque[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampmarque.php]longchamp marque[/url]longchamp maroquinerie soldes[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampmaroquineriesoldes.php]longchamp maroquinerie soldes[/url]longchamp made in france[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampmadeinfrance.php]longchamp made in france[/url]longchamp le pliage toile[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchamplepliagetoile.php]longchamp le pliage toile[/url]longchamp la vall?e village[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchamplavall?evillage.php]longchamp la vall?e village[/url]longchamp jaune[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampjaune.php]longchamp jaune[/url]longchamp homme serviette[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchamphommeserviette.php]longchamp homme serviette[/url]longchamp homme sacoche[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchamphommesacoche.php]longchamp homme sacoche[/url]longchamp homme sac[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchamphommesac.php]longchamp homme sac[/url]longchamp homme pas cher[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchamphommepascher.php]longchamp homme pas cher[/url]longchamp hobo pas cher[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchamphobopascher.php]longchamp hobo pas cher[/url]longchamp hippodrome programme[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchamphippodromeprogramme.php]longchamp hippodrome programme[/url]longchamp en cuir[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampencuir.php]longchamp en cuir[/url]longchamp en bandouli?re[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampenbandouli?re.php]longchamp en bandouli?re[/url]longchamp destockage[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampdestockage.php]longchamp destockage[/url]longchamp cuir pliage[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampcuirpliage.php]longchamp cuir pliage[/url]longchamp cuir pas cher[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampcuirpascher.php]longchamp cuir pas cher[/url]longchamp contrefa?on[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampcontrefa?on.php]longchamp contrefa?on[/url]longchamp compagnon[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampcompagnon.php]longchamp compagnon[/url]longchamp collection 2012[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampcollection2012.php]longchamp collection 2012[/url]longchamp collection[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampcollection.php]longchamp collection[/url]longchamp chaussures femme[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampchaussuresfemme.php]longchamp chaussures femme[/url]longchamp chaussure[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampchaussure.php]longchamp chaussure[/url]longchamp champ elysee[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampchampelysee.php]longchamp champ elysee[/url]longchamp ceinture homme[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampceinturehomme.php]longchamp ceinture homme[/url]longchamp cartable[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampcartable.php]longchamp cartable[/url]longchamp by kate moss[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampbykatemoss.php]longchamp by kate moss[/url]longchamp bowling[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampbowling.php]longchamp bowling[/url]longchamp bordeau[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampbordeau.php]longchamp bordeau[/url]longchamp bleu turquoise[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampbleuturquoise.php]longchamp bleu turquoise[/url]longchamp besace pas cher[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampbesacepascher.php]longchamp besace pas cher[/url]longchamp baxi cuir[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampbaxicuir.php]longchamp baxi cuir[/url]longchamp bandouli?re prix[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampbandouli?reprix.php]longchamp bandouli?re prix[/url]longchamp bandouli?re pas cher[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampbandouli?repascher.php]longchamp bandouli?re pas cher[/url]longchamp bandouli?re noir[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampbandouli?renoir.php]longchamp bandouli?re noir[/url]longchamp ballerines[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampballerines.php]longchamp ballerines[/url]longchamp bagagerie[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampbagagerie.php]longchamp bagagerie[/url]longchamp ancienne collection[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampanciennecollection.php]longchamp ancienne collection[/url]longchamp a bandouli?re[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchampabandouli?re.php]longchamp a bandouli?re[/url]longchamp 3d occasion[url=http://www.cf-solon.fr/include/longchamp3doccasion.php]longchamp 3d occasion[/url]location vacances saint francois longchamp[url=http://www.cf-solon.fr/include/locationvacancessaintfrancoislongchamp.php]location vacances saint francois longchamp[/url]location st fran?ois longchamp[url=http://www.cf-solon.fr/include/locationstfran?oislongchamp.php]location st fran?ois longchamp[/url]location ski st fran?ois longchamp[url=http://www.cf-solon.fr/include/locationskistfran?oislongchamp.php]location ski st fran?ois longchamp[/url]location de ski st francois longchamp[url=http://www.cf-solon.fr/include/locationdeskistfrancoislongchamp.php]location de ski st francois longchamp[/url]lm longchamp[url=http://www.cf-solon.fr/include/lmlongchamp.php]lm longchamp[/url] sac longchamp soldes

Drew Brees Jersey
12 august 2014

Accompanying the book is a DVD that contains segments from all the interviews intercut with examples of the interactions under Drew Brees Jersey

Soccer Shirts
14 august 2014

Moggridge and his interviewees discuss such questions as why a personal computer has a window in a desktop, what made Palm's handheld organizers so successful, what turns a game into a hobby, why Google is the search engine of choice, and why 30 million people in Japan choose the i-mode service for their cell phones. Soccer Shirts

Articole pe aceeași temă

Marţi, 12 Noiembrie 2013
Stire din Fun : Acțiuni anti-depresie
Pagina a fost generata in 0.5789 secunde