Ceaiul de anason, digestivul de dinainte de masă

Fitoterapeuții recomandă ceaiul de anason, recunoscut ca fiind un bun stimulent pentru digestia încetinită. Pe lângă efectul stimulent gastric, ceaiul are și acțiune carminativă, adică calmează durerile abdominale și favorizează evacuarea gazelor intestinale. Prepari ceaiul aromatic de anason dintr-o linguriță de fructe la o cană cu apă clocotită. Lasă cana acoperită timp de 10 minute, filtrează și bea ceaiul în mai multe reprize înainte cu o oră de masă. În funcție de preferințe, ceaiul poate fi îndulcit cu miere. Poți încerca și: ceaiul de anghinare (o lingură de frunze la 250 ml de apă clocotită, 2 căni pe zi).

Coaja de portocală previne senzația de greață

Soluție rapidă pentru problemele digestive care apar după mesele îmbelșugate este și infuzia din coajă de portocală, care ajută la prevenirea sau tratarea senzației de greață și îmbunătățirea digestiei. O prepari dintr-o linguriță de coajă de portocală la 200 ml de apă fierbinte. Lasă cana acoperită pentru 10-15 minute, strecoară și bea infuzia călduță după ce ai mâncat.