Coenzima Q10 combate mai ușor efectele îmbătrânirii

Pentru cei care nu știu, coenzima Q10 este un antioxidant care poate combate simptomele îmbătrânirii. Numită și ubichinonă, aceasta este un antioxidant care se găsește în mod natural în fiecare celulă a organismului uman. Specialiștii de la dozadesanatate.ro spun că există câteva alimente bogate în coenzima Q10, pe care trebuie să le introduceți în alimentație. Înainte de toate, însă, trebuie să știți că rolul coenzimei Q10 este foarte important: protejarea celulelor împotriva radicalilor liberi. În plus, această enzimă oferă protecție împotriva oricăror agenți externi care provoacă daune oxidative. De asemenea, aceasta ajută celulele să producă energie și crește rezistența, forța și fermitatea mai multor grupe de mușchi. În plus, atunci când în organism există un nivel ridicat de antioxidanți, pot fi combătute mai ușor efectele îmbătrânirii. Pentru a vă ajuta organismul să producă mai multă coenzimă Q10 în mod natural, încercați să consumați alimente care o conțin.