Cum poate fi combătută balonarea abdominală

Meteorismul abdominal sau "balonarea abdominală", cum este cunoscută popular, nu reprezintă afecțiuni propriu-zise, ci simptome ale căror cauze pot fi multiple: fermentații intestinale, înghițirea aerului în timpul meselor sau al vorbirii, gastritele hipoacide, enterocolitele, afecțiunile colecistului sau ale pancreasului. În acest caz, fitoterapia vine cu plante medicinale carminative, ca soluție pentru împiedicarea acestor procese deloc confortabile.

"În balonările abdominale care se datorează distoniilor vegetative, se pot utiliza și plante cu efect sedativ, cum sunt rădăcina de valeriană, talpa gâștii sau fructe de chimion. La pacienții care au tendință de constipație se pot folosi și fructe de coriandru, coajă de crușin sau frunze de mentă, iar la cei cu tendință de diaree, coada racului sau sunătoare.

Dacă simptomele de sațietate sau tulburări ale tranzitului intestinal persistă, este nevoie de un examen clinic. Însă, până să ajungeți la medic, este de preferat să evitați mesele copioase și băuturile carbogazoase. Așadar, iată câteva indicații: evitarea băuturilor carbogazoase, a alimentelor prea reci sau prea fierbinți, evitarea mâncatului «în grabă», vorbitului în timpul mesei, pentru a preveni înghițirea aerului, evitarea con-sumului de condimente, grăsimi, afumături, alimentele care produc fermentație, cum sunt fasolea, mazărea, varza, lintea, evitarea alcoolului și a fumatului", recomandă dr. Mirela Stângaciu, medic de familie, competențe homeopatie.

Mai mult, medicul recomandă evitarea consumului de medicamente care produc iritație a mucoasei intestinale și agravează simptomatologia bolilor care produc aceste simptome: enterocolita, colita de putrefacție sau colonul iritabil. Puteți consuma în schimb iaurturi, pentru că acestea conțin bacterii probiotice ce ajută la refacerea florei intestinale, cresc imunitatea intestinului și îmbunătățesc digestia.