Cum ținem glicemia sub control

De aceea, persoanele care au risc de diabet pot preveni această maladie ținându-și în frâu glicemia. Alimentația și exercițiile fizice sunt esențiale, atât pentru cei diagnosticați deja, cât și pentru cei aflați la limita între sănătate și boală.

Iată care sunt semnele hiperglicemiei și cum ne dăm seama dacă diabetul s-a instalat deja. Urinările frecvente, somnolența, stările de vomă sau scăderea vederii sunt cele mai frecvente simptome pe care oricine le poate recunoaște, mai ales dacă nu are o altă boală cronică.

Așadar, pentru a vă feri de această boală trebuie să vă faceți testul de glicemie cât mai des, să evitați consumul de alcool și tutun, să vă măsurați greutatea corporală și tensiunea arterială.