Excesul de abdomene nu te scapă de burtă

Potrivit antrenorului de fitness Șerban Damian, exercițiile fizice pentru abdomen nu te scapă de stratul adipos. "Este un mit. O mie de abdomene nu te scapă de burtă. Exercițiile fizice tonifică doar musculatura, în niciun caz nu diminuează și stratul adipos. După dietă, abdomenele au scopul de a defini", explică Șerban Damian.

Dacă alimentația este ținută sub control, oricine poate ajunge să aibă trupul visat dacă practică mișcarea corect și regulat. Atenție însă, exercițiile fizice modelează musculatura, dar nu reduc țesutul adipos.