Intoxicația alimentară și indigestia sunt diferite. Nu le mai confundați!

Deși confundate foarte des, intoxicația alimentară și indigestia sunt două lucruri distincte. Chiar dacă au unele manifestări asemănătoare, trebuie cunoscute diferențele dintre cele două afecțiuni.

Intoxicația alimentară este generată de consumul unor alimente sau unor băuturi contaminate cu bacterii, paraziți sau virusuri. În același timp, însă, indigestia se produce în momentul în care alimentele sunt fie alterate, fie consumate exagerat. De obicei, nu se impune instituirea unui tratament medicamentos în cazul intoxicației alimentare. Mai degrabă, se recomandă o hidratare optimă. Iar în cazul indigestiei, tratamentul medicamentos este format din suplimente de enzime digestive.

Schimbarea stilului de viață poate ameliora sau chiar vindeca indigestia. Astfel, este recomandată evitarea, pe cât posibil, a consumului de alimente care pot declanșa indigestia. Este vorba despre prăjeli, grăsimi și alimente foarte condimentate. De asemenea, se recomandă limitarea consumului de alcool și cofeină. Nu în ultimul rând, doi factori la fel de importanți sunt stresul și anxietatea.