Leziunile musculare ale gambei se ameliorează cu odihnă și gheață

Gamba este formată din doi mușchi, care nu ajută doar la flexarea piciorului, ci sunt implicați și în mișcări rapide, cum ar fi săriturile și alergările scurte. Tocmai de aceea, susțin specialiștii, leziunile musculare ale gambei apar brusc și pot necesita asistență medicală. De asemenea, ele pot apărea și atunci când săriți sau faceți o schimbare rapidă de direcție. Practic, mișcarea bruscă poate suprasolicita gamba, întinzând mușchii dincolo de limitele lor normale, ceea ce poate duce la rupere. În general, persoanele care practică sporturi precum tenisul sau baschetul sunt mai susceptibile la acest tip de accidentare. Atunci când apare leziunea, este posibil să auziți un sunet sau să aveți o senzație de rupere la nivelul gambei.

În plus, pot apărea și alte simptome, cum ar fi: durerea, inflamația, vânătăile, problemele la mers sau la sprijinirea greutății pe piciorul rănit. Simptomele depind, însă, de gravitatea leziunii. Dacă aceasta este simplă, veți simți o durere puternică, ca cea provocată de o întindere. Cel mai eficient protocol de tratament pentru leziunile musculare ale gambei include odihna, gheaţa, comprimarea. Primul pas este odihna, deci oprirea temporară a activității fizice. Apoi, următorul pas implică aplicarea terapiei cu gheață pe zona rănită cât mai curând posibil. Aplicați gheața sub un bandaj de compresie.